好きな匂いを選ぼう
条件反射があるのはパブロフのペット犬だけではない。
朝の香り→目覚めスッキリという条件反射ができあがるのだ。
いくら覚醒が目的だからといって、刺激が強ければいいというものではない。
まさか、アンモニアとかひまし油の匂いを朝の香りにする人もいないだろうが、やはり自分の好きな匂いを選んだ方が、高級 羽毛 布団での目覚めも爽やかである。
ペパーミントはおなじみだが、他にもバジル、ローズマリー、クローブといった香りも効果があるとされている。
また、香料だけではなく、自然の香りもこの役目を果たす。